Sunset

Y o g a L o f t   L u p b u r g

Yoga-Kurse

KursKostenBeginnZeit
Workshop YinYangYoga mit ätherischen Ölen45,- €Leiterin Sabrina Bauer
3 Std.Samstag 09.06.18
(einmalig)
13 - 16 Uhr
Yoga 280,- €nächster Kurs:
6 x 90 min
Yoga - Mittelstufe130,- €
10 x 90 min.27.09.1818.30

Ich unterrichte in kleinen Gruppen mit 5-7 Teilnehmern. Es ist mir wichtig auf jeden einzelnen Kursteilnehmer eingehen zu können.

Ankunftszeit: Bitte 10 Minuten vor Stunden-Beginn anwesend sein, um sich einzustimmen und damit pünktlich begonnen werden kann.

Ausstattung: Decken, Kissen und Yogamatten sind vorhanden. Jeder braucht nur noch daran zu denken, bequeme und lockere Kleidung mitzubringen.

Vorbereitung: Es ist empfehlenswert ca. 2 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr zu essen, da der Körper sonst zu sehr mit dem Verdauen beschäftigt ist.

Schnuppern ist kostenlos und nach Anmeldung jederzeit möglich!

Yoga Einzelstunde / Privatunterricht30,- €
60 min, nach Vereinbarung, individuelle Anleitung.
Gerne komme ich auch zu ihnen nach Hause.

Yoga für den Rücken: Für Menschen mit Rückenbeschwerden, können Einzelstunden an die Beschwerden angepasst werden. Kein Schon-Yoga, sondern ausgesuchte Übungsreihen zur Dehnung und Stärkung. Regelmäßige Yoga-Übungen können Schmerzen in der Lendenwirbelsäule effektiv lindern.
Für "Yoga-Neulinge" mit Rückenbeschwerden ist es sinnvoll mit Einzel-Unterricht zu beginnen, um zu lernen worauf man besonders achten sollte. Wenn dann später einen Kurs besucht wird, kann man die jeweiligen Körperstellungen (Asanas) in einer rückengerechten Variante ausführen.

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Der Kurs ist kein Ersatz für eventuell notwendige medizinische Behandlungen. Bei gesundheitlichen Beschwerden, sowie derzeit laufenden ärztlichen oder therapeutischen Behandlungen, bitte ich vor Teilnahme am Kurs Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu halten.